Meskipun stroke masuk dalam golongan penyakit berbahaya tapi penderitanya tidak boleh berputuas asa karena stroke masih bisa disembuhkan dengan cara yang terbilang mudah dan aman.
Apa saja caranya ?
Begini Terapi Untuk Penderita Stroke Ringan Yang Dapat Membantu Proses Penyembuhan
Stroke ringan adalah salah satu penyakit yang berbahaya tapi penyakit yang satu ini masih bisa disembuhkan dengan cara yang mudah dan tanpa harus minum obat.
Dan salah satu caranya adalah dengan melakukan terapi yang bisa anda coba di rumah, apa saja terapinya ?
Dibawah ini ada beberapa terapi untuk penderita stroke ringan yang bisa dilakukan dalam upaya untuk membebaskan diri dari belenggu stroke, ialah :
- TIDUR YANG CUKUP
Terapi pertama yang bisa dilakukan oleh penderita stroke ringan adalah dengan cara mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap harinya.
Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tetap stabil yang bagus untuk mencegah stroke ringan berubah menjadi berat.
Oleh karena itu, tidak heran jika penderita stroke ringan sangat dianjurkan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
6-7 jam perhari dirasa cukup bagi penderita stroke ringan untuk menjaga kesehatan tetap stabil.
- OLAHRAGA YANG RAJIN
Jika saat ini anda sedang menderita penyakit stroke olahraga adalah kegiatan yang tidak boleh anda tinggalkan karena akan ada banyak manfaat positif dari olahraga bila dilakukan.
Salah satu manfaat olahraga bagi penderita stroke adalah bisa membantu meningkatkan kesehatan otak yang cukup efektif untuk melawan stroke ringan secara alami.
Untuk penderita stroke, olahraga setiap hari 20-25 menit perharinya sudah cukup untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari olahraga.
- MAKAN BUAH DAN SAYUR
Selanjutnya, penderita stroke ringan bisa menjadikan makan buah dan sayur sebagai salah satu terapi untuk melawan penyakit stroke ringan secara alami.
Didalam dua makanan tersebut ada banyak kandungan zat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan utamanya otak.
Bila kesehatan otak meningkat, maka penyakit stroke ringan yang sedang dialami akan membaik dari hari ke hari.
Untuk itu, tidak heran bila penderita stroke ringan dianjurkan sekali untuk memperbanyak makan buah dan sayur setiap harinya.
- BANYAK MINUM AIR PUTIH
Meskipun air putih tidak memberikan efek positif bagi otak secara langsung tapi air putih ini bila diminum dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Jika kesehatan tubuh penderita stroke meningkat maka penyakit seperti stroke perlahan lahan akan membaik.
- KENDALIKAN STRES
Stroke ringan bisa berawal dari stres yang berlebihan, dengan ini stres termasuk salah satu pemicu terjadinya stroke.
Bagi anda yang saat ini sedang menderita stroke ringan sangat penting untuk anda mengendalikan stres karena dengan ini anda bisa terhindar dari resiko tinggi terkena dampak buruk yang mengerikan dari penyakit stroke.
Lakukan kegiatan yang membuat anda senang karena dengan ini stres bisa dikendalikan dengan mudah sekaligus dengan baik.
- TIDAK MINUM ALKOHOL
Air putih memang dianjurkan untuk diminum oleh orang yang sedang mengidap penyakit stroke ringan, tapi alkohol sangat tidak dianjurkan untuk diminum oleh orang yang tengah menderita penyakit stroke.
Alasannya, didalam alkohol mengandung zat yang dapat mengakibatkan kesehatan otak menurun bahkan apabila zat tersebut masuk terus menerus ke dalam tubuh bisa mengakibatkan kerusakan pada otak.
Jadi, kami sangat menyarankan kepada anda yang saat ini sedang menderita stroke ringan untuk tidak minum alkohol bila anda tidak ingin memiliki resiko tinggi untuk terkena dampak buruk dari stroke ringan yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.
- JAUHI ASAP ROKOK
Dan satu lagi terapi yang bisa dilakukan oleh orang yang tengah menderita stroke ringan adalah dengan menjauhi asap rokok.
Penderita stroke ridak dianjurkan untuk menghirup asap rokok karena didalamnya ada zat yang dapat merusak organ dalam tubuh termasuk otak salah satunya.
Maka dari itu, tidak heran jika penderita stroke ringan wajib sekali untuk menjauhi asap rokok jika tidak mau memiliki resiko tinggi terkena bahaya mengerikan dari stroke ringan.
Semoga artikel ini bisa membantu anda yang saat ini sedang mengidap stroke ringan.
Salam sehat,,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar